SPPB er en test for screening av fysisk funksjon hos eldre. Den består av tre deloppgaver: statisk balanse, 4 meter ganghastighet og Reise seg test. Hver deloppgave skåres 0–4 poeng med sumskår 0–12 poeng. 

Tolkning: <10 poeng: økt risiko for funksjonssvikt. < 8 poeng indikerer begynnende svikt i ADL-funksjoner.

Se full manual fra Legeforeningens sider

Mer info og instruksjonsvideo

1. Statisk balanse
Hvis deltakeren ikke klarer å holde stillingen i 10 sekunder, noter resultatet
og gå videre til ganghastighetstesten.

Samlede føtter
= 10 sek = 1 p
<10 sek = 0 p

Semitandem
= 10 sek = 1 p
<10 sek = 0 p

Tandem
= 10 sek = 2 p
3–9.99 sek = 1 p
<3 sek = 0 p

2. 4 meter ganghastighet
Vanlig hastighet. Stopp tidtakingen når én fot krysser mållinjen, registrer tiden med én desimal.

Deltager var ikke i stand til: = 0 poeng
Hvis tiden var >8.7 = 1 poeng
Hvis tiden var 6.21 – 8.70 = 2 poeng
Hvis tiden var 4.82 – 6.20 = 3 poeng
Hvis tiden var <4.82 = 4 poeng

Poeng ganghastighet: beste av to forsøk

3. Reise/sette seg x 5
Utføres med armene i kryss foran kroppen. Maksimal hastighet. Stopp tidtakingen når han/hun har reist seg helt opp den femte gangen. 

Deltager var ikke i stand til/brukte >60 sek: = 0 poeng
Hvis tiden var >16.7 = 1 poeng
Hvis tiden var 13.7–16.69 = 2 poeng
Hvis tiden var 11.20–13.69 = 3 poeng
Hvis tiden var <11.19 = 4 poeng