Å snakke om selvmordstanker
Det er ikke farlig å spørre en person om han eller hun har selvmordstanker, men det bør gjøres på en omsorgsfull måte. Du bør nærme deg temaet forsiktig.
Vær rolig, lytt og vis at du tåler å høre det som blir sagt.
Du kan for eksempel si:
- «Du virker mer lei deg enn før. Vil du si litt om det?»
- «Jeg blir litt bekymret for deg. Hvordan har du det egentlig?»
- «Når du sier at du ikke orker mer – mener du at du ikke ønsker å leve?»
- «Har du tanker om å ta livet ditt?»
- «Jeg synes dette er alvorlig. Du bør snakke med fastlegen din om dette.»