For frivillige

Eksempler på aktiviteter inne og ute

Forslag til inneaktiviteter:

  • lage kaffe eller te sammen
  • dekke bordet
  • brette servietter eller håndklær
  • vanne potteplanter
  • høre på musikk
  • synge sammen
  • danse sittende
  • se i fotoalbum
  • snakke om gamle dager
  • gå på «gamle stier» eller oppsøke kjente minnerike plasser
  • lese avisa sammen
  • spille kort eller et enkelt spill
  • bake noe enkelt
  • steke vafler
  • sortere bilder, knapper eller kort
  • reise seg og sette seg ned noen ganger, hvis det er trygt 

Når personen har lite krefter:

  • sitte sammen
  • høre på en sang
  • se på bilder
  • se ut av vinduet og snakke om det en ser
  • holde en kopp varm drikke
  • snakke om noe kjent og trygt

Forslag til uteaktiviteter:

  • gå på stolpejakt
  • sitte ute og se på folk, fugler eller natur
  • gå til postkassen
  • vanne blomster
  • plukke blomster, blader eller bær
  • sitte i sola eller i skyggen
  • se på hagen og snakke om planter
  • rake, luke eller koste litt
  • gå en runde med rullator eller ledsager
  • mate fugler hvis det er greit der dere er

Ved dårlig vær:

  • stå litt i døråpningen
  • se ut av vinduet og snakke om været
  • hente inn en blomst, kvist eller noe annet fra naturen
  • se på bilder fra naturen
Husk!

Aktiviteten må passe personen, været, føret og dagsformen. Det viktigste er trygghet, glede og mestring.