Eksempler på aktiviteter inne og ute
Forslag til inneaktiviteter:
- lage kaffe eller te sammen
- dekke bordet
- brette servietter eller håndklær
- vanne potteplanter
- høre på musikk
- synge sammen
- danse sittende
- se i fotoalbum
- snakke om gamle dager
- gå på «gamle stier» eller oppsøke kjente minnerike plasser
- lese avisa sammen
- spille kort eller et enkelt spill
- bake noe enkelt
- steke vafler
- sortere bilder, knapper eller kort
- reise seg og sette seg ned noen ganger, hvis det er trygt
Når personen har lite krefter:
- sitte sammen
- høre på en sang
- se på bilder
- se ut av vinduet og snakke om det en ser
- holde en kopp varm drikke
- snakke om noe kjent og trygt
Forslag til uteaktiviteter:
- gå på stolpejakt
- sitte ute og se på folk, fugler eller natur
- gå til postkassen
- vanne blomster
- plukke blomster, blader eller bær
- sitte i sola eller i skyggen
- se på hagen og snakke om planter
- rake, luke eller koste litt
- gå en runde med rullator eller ledsager
- mate fugler hvis det er greit der dere er
Ved dårlig vær:
- stå litt i døråpningen
- se ut av vinduet og snakke om været
- hente inn en blomst, kvist eller noe annet fra naturen
- se på bilder fra naturen
Husk!
Aktiviteten må passe personen, været, føret og dagsformen. Det viktigste er trygghet, glede og mestring.