---

Det kan være utfordrende å være sammen med en som føler seg nedtrykt og virker negativ. Å motivere en person i en slik situasjon til å delta på aktiviteter, krever gjerne tålmodighet fra deg som besøksvenn. 

Husk at det da kan være ekstra viktig at du er der, at du anerkjenner personens følelser, og at du prøver å få vedkommende med på en aktivitet. Det kan få personen ut av de negative tankene. 

Hva kan du gjøre som besøksvenn?
Vær rolig, trygg og til stede. Husk at du kan anerkjenne hvordan personen
føler seg, uten å være enig i det vedkommende sier. 

Du kan for eksempel si:

• «Jeg synes du virker litt mer nedstemt enn før. Hvordan har du det egentlig?»
• «Jeg blir bekymret for deg når du sier det sånn.»
• «Du sier du føler seg verdiløs, det er ingen god følelse. Jeg synes du er en god samtalepartner, det tror jeg du er for andre også.»
• «Er det noe som pleier å gjøre dagen litt lettere? Jeg husker da vi var på den bruktbutikken sist, da hadde vi det så hyggelig. Kanskje vi kunne dra dit igjen?»
• «Kan jeg få lov å foreslå en aktivitet? Jeg synes det hadde vært lurt å gå en tur.»

Er du bekymret for om personen har en depresjon, bør du oppfordre
vedkommende til å søke helsehjelp.